Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Líp: 24,04g | Prot: 138,83g | Carbs : 110,65g.
Pequeno Almoço: Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Pickle Relish, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Almoço: Dole Spinach, Great Value Banana Peppers, Onions, Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Bing Cherries, Strawberries, Great Value Seasoned Crinkle Cut Fries, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake. Snacks/Outros: Truvia Sweetener, Kirkland Signature Fish Oil Concentrate, Nestle Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bruce4mayor
|