Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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72,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 80,54g | Prot: 116,22g | Carbs : 84,12g.
Pequeno Almoço: Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Der Meistermetzger Eiersalat, Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Almoço: Jack Link's Chicken Bites, miree Knoblauch, Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Dulano Salami Sticks Classic. Jantar: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Xucker Light, Gratinkäse Leicht, Rispentomaten, Hackfleisch Gemischt, Chester Schmelzkäse, Tomatenmark, Gewürzgurken, Crème Légère, Olivenöl. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 27 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansar - 8 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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