Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 35,46g | Prot: 53,36g | Carbs : 146,06g.
Pequeno Almoço: Lala Lala Light Low Carb, Café Regular, Melón , Tortita de Avena. Almoço: Philadelphia Roll, Rollos de California, Makis de Salmón, Makis de Aguacate. Jantar: Philadelphia Roll, Makis de Salmón, Suadero, Tortillas de Maíz, Nopal Asado, Suadero, Tortillas de Maíz, Nopal Asado. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brend Tellez
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