Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
|
84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2173 kcal
|
Líp: 63,32g | Prot: 237,21g | Carbs : 159,57g.
Antes do Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко Низколактозное 0,05%. Pequeno Almoço: Виктория Грудка Куриная Отварная, Картофель Отварной, Карпаччо из Мяса Птицы. Café da Manhã: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Lanche: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Jantar: Ашан Котлета Куриная, Пикник Бигус, Лента Картофель Айдахо. Ceia: Окей Ватрушка с Творогом и Изюмом. Snacks/Outros: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Futurest
|