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51,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Líp: 21,14g | Prot: 56,15g | Carbs : 87,63g.
Pequeno Almoço: Tempe Bacem, Nasi Ketan (Ketan). Almoço: Tahu, Telur Goreng, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Jantar: Tahu, Bubur Nasi, Bihun Goreng. Snacks/Outros: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. mais...
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1344 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de xyzlaa
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