Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 33,75g | Prot: 87,72g | Carbs : 171,14g.
Pequeno Almoço: 蓝莓, 奇亚籽, 红枣, 花生酱, 煮鸡蛋, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. Almoço: 西瓜, 白馒头, 海天 黄豆酱, 鸡胸肉（不吃皮）, 紫薯, 蒸南瓜. Jantar: 嘉士利 早餐饼干, 嘉士利 甜薄脆饼干, 蜜瓜, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮鸡蛋, 挂面. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 小尹努力冲(16➕8)
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