|
Вес: 87,300. Ха! Могло быть и по-другому)
Продолжаем...
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2692 kcal
|
Líp: 113,38g | Prot: 167,11g | Carbs : 226,79g.
Pequeno Almoço: Ряба Майонез Провансаль, Махеевъ Кетчуп Лечо, Кофе с Молоком, Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Аланталь Сыр Традиционный, Каравай Батон Пшеничный , Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком. Almoço: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пиканта Вишневый Сироп. Jantar: Сыр Российский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Растишка Молочный Коктейль Вкус Сливочная Ириска, Куриное Филе Вареное, Махеевъ Кетчуп Лечо, Пискаревский Сметана 15%, Ряба Майонез Провансаль. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ростагроэкспорт Сырок 20%. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|