Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2014
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 55,27g | Prot: 77,82g | Carbs : 103,07g.
Pequeno Almoço: Чудо Йогурт, Бургер Кинг Салатная Заправка Йогуртовая, Тёма Мясо Ягненка. Almoço: Dziugas Сыр, Heinz Сырный Соус, Divella Макароны. Jantar: Круглый Год Молодые Осьминоги. Snacks/Outros: Ikea Конфеты Шоколадные с Брусничной и Черничной Начинкой, Невская Сушка Сушки Маковые. mais...
|
|
1808 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|