Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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46,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 34,17g | Prot: 71,21g | Carbs : 206,68g.
Pequeno Almoço: Galbusera Biscotti Extra Slim, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almoço: Mulino Bianco Settembrini , Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto alla Genovese Cremoso, Patamore Gnocchi di Patate Fresche con Farina Integrale Bio. Jantar: Ciliegie, Nattura Protein Sport Chips, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Pane Integrale. Snacks/Outros: Fragole, Caffè (Espresso). mais...
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1646 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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