Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Líp: 43,43g | Prot: 52,63g | Carbs : 147,75g.
Pequeno Almoço: المراعي حليب بودرة, عين الجمل عين الجمل, اللوز, هناء شوفان, فول سوداني فول سوداني صحي, هيرشي حبات شوكولاته بالحليب. Almoço: الأرز أرز بني غير مطبوخ, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), مونتانا خضار مشكلة بالذرة. Snacks/Outros: بار مكسرات بار مكسرات توت احمر. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de d7o0om
|