Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 81,95g | Prot: 90,72g | Carbs : 88,87g.
Pequeno Almoço: Смак Хлеб с Семечками Подовый. Almoço: Свиная Корейка (Вырезка), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Огурец (без Кожуры). Jantar: Молоково Молоко 3,2%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Кабош Сыр Хаварти. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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