Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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107 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 36,45g | Prot: 96,95g | Carbs : 117,63g.
Pequeno Almoço: Hacendado Semillas de Chia, Papaya, Plátano, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Ciruelas Deshidratadas. Almoço: Calabacines Tiernos, Zanahoria, Atún en Aceite (Enlatado), Quinoa (Cocida). Jantar: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pescado Plancha. Snacks/Outros: Ni una Dieta Mas Concentrado de Proteína, Hacendado Yogur Griego Natural. mais...
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3096 kcal
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Exercício:
Cardio mixto. - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de marielarodriguez511
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