Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 42,81g | Prot: 83,61g | Carbs : 165,17g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Alpro Soya Unsweetened, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Almoço: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Рис Отварной. Jantar: Соевый Соус, Кукурузный Крахмал, Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Outros: Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 0%, Тыквенные Семечки. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Весна1985
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