Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Líp: 88,23g | Prot: 46,79g | Carbs : 40,92g.
Pequeno Almoço: Mlekara Sabac Каймак 70%, То, Что Надо! Салат из Морской Капусты «Витаминный», Яйцо, Черкизово Бекон по-Английски Свиной. Almoço: Слобода Майонез, Bibigo Дамплинги для Жарки. mais...
|
|
1886 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Fischka22
|