Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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53,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 58,97g | Prot: 50,81g | Carbs : 170,55g.
Pequeno Almoço: Clover The Classic Yoghurt Smooth, SPAR Toasted Granola Fruit & Nut. Almoço: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Star Super Maize Meal, Boerewors. Jantar: Boiled Egg, Rye Bread . Snacks/Outros: Bananas, Naartjie, Padkos Nuts, Seeds & Cranberry Mix. mais...
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1367 kcal
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Exercício:
Strength training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NancyJo93
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