Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Líp: 54,84g | Prot: 101,30g | Carbs : 136,66g.
Pequeno Almoço: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Компот Ягодный, Суп Куриный с Чечевицей. Jantar: Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка Отварная, Kesidis Dairy Халлуми, Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Груша, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afalina20
|