Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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59,2 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Líp: 77,31g | Prot: 75,07g | Carbs : 262,02g.
Pequeno Almoço: A Tal da Castanha Choconuts, Crepioca, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Nutrata Glutamina, Mamão Papaia, Mel, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Café. Almoço: Pilão Café, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Purê de Batata Doce, Aipim (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral. Jantar: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aipim (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Itambé No Lac Zero Lactose, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Vida Veg Creme de Castanha de Caju Ervas Finas e Pesto, Uvas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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