Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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115,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 35,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 64,54g | Prot: 93,34g | Carbs : 200,03g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Mixed Berries, Egg White , Quaker Quick Oats (3-5 Min). Almoço: Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Avocados . Jantar: Salmon, Rooster Brand Jasmine Rice. Snacks/Outros: Dare Digestive Cookies, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Raisins (Seedless) , Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rohamahmadyfard
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