Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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125,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 95,65g | Prot: 89,89g | Carbs : 237,38g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Flaxseed Seeds , 365 Chia Seed, Oatmeal. Almoço: Sweetgreen Roasted Sweet Potatoes, Sweetgreen Green Goddess Ranch, Sweetgreen Kale Caesar. Jantar: Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Snacks/Outros: Plain Toffee, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Reese's White Peanut Butter Cups, Apples, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop. mais...
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4275 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 52 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 14 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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