Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Líp: 72,89g | Prot: 76,04g | Carbs : 227,80g.
Pequeno Almoço: Pumpernickel English Muffin, Apple Banana, America's Choice Bacon Thick Sliced, Publix Scrambled Eggs. Almoço: Great Value Chicken with Mashed Potatoes & Gravy. Jantar: Old Chicago House Salad, Texas Toast, Pizza with Meat. Snacks/Outros: NuGo Gluten Free Carrot Cake, Starbucks Oatmilk Honey Latte (Grande), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
High intensity - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de djmkona12
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