Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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88,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Líp: 69,81g | Prot: 119,20g | Carbs : 179,30g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee, O Organics Make and Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar, Thousand Island Salad Dressing , Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Beef Pastrami (Cured) , Rye Bread. Jantar: Dare Breton Multigrain Crackers, Hidden Valley Ranch, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Tre Stelle Feta Cheese, Red Cabbage, Onion Powder , Tone's Chopped Chives, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Medium Black Olives, Tru Grill Fire Grilled Chicken Breasts, Green Leaf Lettuce , Spinach . Snacks/Outros: Chobani Vanilla Chocolate & Cream Greek Yogurt, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Granny Smith Apples, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zachdeets
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