Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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118,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3081 kcal
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Líp: 54,53g | Prot: 75,22g | Carbs : 121,03g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: Chicken Tenders, Green Leaf Lettuce , Hellmann's Garlic Mayonnaise, White Pita Bread , Tomatoes. Jantar: Tagliatelle, Passata, Chopped Tinned Tomatoes, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Onions , Mushrooms , Garlic , Rapeseed Oil. Snacks/Outros: Oakham Citra IPA. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gandyk53
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