|
10.8
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 94,53g | Prot: 133,91g | Carbs : 24,96g.
Pequeno Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Greenseas Tuna in Springwater, Coffee with Milk. Almoço: Capsicum, Caesar Salad Dressing, Woolworths Thin Sausages, Cherry Tomatoes, Avocado, Cucumber (with Peel), Baby Spinach. Jantar: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), My Eggs, Butter. mais...
|
|
2032 kcal
|
Exercício:
Walk - Work - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stevesmith18
|