Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
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54,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 72,02g | Prot: 67,99g | Carbs : 166,44g.
Almoço: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Jantar: Финик, Несоленое Сливочное Масло, コストコ フレンチロール, Капучино, Сыр Моцарелла, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Outros: Сыр Романо, ノーベル VC3000のど飴. mais...
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1541 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jnurman
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