Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
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67,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 32,96g | Prot: 64,66g | Carbs : 158,50g.
Pequeno Almoço: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1). Almoço: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Wortel Dimasak. Snacks/Outros: Greenfields UHT Low Fat Milk, Gula Pasir, Nescafe Classic. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de febjsiahaan
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