Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3010 kcal
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Líp: 93,56g | Prot: 172,99g | Carbs : 326,01g.
Pequeno Almoço: Ovaltine Chocolate Malt Mix, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Olive Oil, Egg, Pasta Dry. Jantar: Beer, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Olive Oil, Risotto Tartufo, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Outros: White Flour. mais...
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3447 kcal
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Exercício:
home - 23 horas e 41 minutos, Descansar - 19 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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