Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2014
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85,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Líp: 74,36g | Prot: 80,35g | Carbs : 200,61g.
Pequeno Almoço: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ , 吉野家 牛鍋丼 並. Almoço: りんご（皮なし）, 理研ビタミン わかめスープ, キムチ, ポークチョップ（上ロース、骨なし、赤身のみ）, ニッスイ えびチリ, 白米（中粒、調理済み）. Jantar: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ウイスキー, サントリー プレミアムモルツ, ニチレイ 若鶏のグリルドチキン, 回鍋肉. Snacks/Outros: クッキー. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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