|
Что ж..) Новый этап в жизни. Вот так я начинаю лето — похудев на 8 килограммов и в весе, которого не видела в последние три года точно 🧚🏼♀️
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1048 kcal
|
Líp: 52,69g | Prot: 52,84g | Carbs : 89,66g.
Pequeno Almoço: Перекресток Сыр Маасдам, Данон Творог Мягкий 5%. Almoço: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, BeFit Суп Гречневый. Jantar: Valio Творожный Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью . Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|