Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2014
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125,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 35,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2360 kcal
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Líp: 190,80g | Prot: 124,79g | Carbs : 45,18g.
Pequeno Almoço: Flax Muffin (cinnamon), Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, splenda, coffee, heavy cream, splenda, coffee, heavy cream. Almoço: Cheese, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, splenda, coffee, heavy cream, sargento mexican, zucchini, mushrooms, cucumber, salad. Jantar: Corned Beef. Snacks/Outros: Land O'Lakes Snack'n Cheese to Go! Co-Jack Natural Cheese, Rotisserie Chicken, Celery, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, splenda, coffee, heavy cream. mais...
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3961 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Conduzir - 3 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cinnabar
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