Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
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99,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2676 kcal
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Líp: 95,91g | Prot: 181,78g | Carbs : 270,17g.
Pequeno Almoço: Fazer Чиабатта, Landmark Колбаса Милано, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: SPAR Картофель Жареный, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Jantar: Мороженое, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Apple, Carrots, Савушкин Творог 1%, Jam Preserves. mais...
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3214 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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