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O kadar spor da yapıyorum aslında 🥲🥺😒
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54,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 57,17g | Prot: 57,82g | Carbs : 136,05g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Mayonez, Ketçap, Beyaz Ekmek. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Seher.akhan.
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