Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Líp: 88,12g | Prot: 41,26g | Carbs : 21,70g.
Pequeno Almoço: Devon Cream Company English Double Cream, Coffee. Jantar: Scallions or Spring Onions, Heinz Baked Beans, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Calavo Avocado, Great Value 100% Pure Beef Burgers. Snacks/Outros: Cashew Nuts, Babybel Mini Original Cheese, Lipton Pure Green Tea. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 25 minutos, Leitura - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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