Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
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57 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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534 kcal
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Líp: 22,32g | Prot: 30,26g | Carbs : 51,18g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Canela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Pepino (Descascado), Cenouras, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Nature's Heart Pure Red . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rachelmazzaro
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