Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 41,31g | Prot: 88,11g | Carbs : 198,95g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Strawberries, Apples, Blackberries. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato, Acorn Winter Squash, Golden Corral Brussels Sprouts , Baked or Broiled Salmon. Jantar: Skinless Chicken Breast, Sweet Potato, Carrots, Acorn Winter Squash, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Watermelon, Red Sweet Pepper, Trader Joe's Black Bean Dip, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Boar's Head Pastrami Seasoned Turkey Breast, Blackberries, Bananas , Three Trees Organic Almond Milk. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Srfogel
|