Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1981 kcal
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Líp: 73,06g | Prot: 105,73g | Carbs : 205,70g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Visconti Torrada Integral. Almoço: Jazam Pingo de Leite, Maguary Suco de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Aurora Linguiça de Pernil, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g), Formosa Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de FlavioWyinz
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