Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Líp: 71,04g | Prot: 111,72g | Carbs : 129,84g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Жареное Яйцо, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. Almoço: Молоко, Цикорий, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Серпуховхлеб Батон Нарезной, Суп Куриный с Чечевицей. Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Варенье из Смородины, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afalina20
|