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2lb down in one week. pat on the back for me.
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98,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Líp: 80,48g | Prot: 68,24g | Carbs : 243,38g.
Pequeno Almoço: Granulated Sugar Organic, Granulated Sugar Organic, Whole Grain, Heavy Cream. Almoço: Firm Silken Tofu, Miso Soup Paste with Sea Veg, KitKat (Fingers), Houmous, Falafel. Jantar: Olive Toscani, French Saucissonb Sec, Chocolate Surprise, Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Snacks/Outros: Jelly Babied, Acai Berry Juice, Plums, Whole Wheat Bread, Lightly Salted Spreadable Butter, Chicken Goujons Crisp Crumb, Rich Tea Biscuit, Rich Tea, Skimmed Milk, Kit Kat. mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Squash ou Andebol - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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