Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2014
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 57,00g | Prot: 150,53g | Carbs : 124,78g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg White, Egg, Rye Bread, Grapefruit. Almoço: Bananas, MuscleTech Whey Protein Elite Series, 1% Fat Milk. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Kraft Sundried Tomato and Oregano Salad Dressing. Snacks/Outros: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pink Lady Apples. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de northernmusician
|