Jornal de lightfield, 27 jan 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2014

89,6 kg Perdidos até agora: 5,3 kg . Ainda faltam: 89,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 27 janeiro 2014:

160 kcal

Líp: 6,50g | Prot: 14,50g | Carbs : 12,50g. Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Snacks/Outros: Blue Diamond Honey Roasted Almonds. mais...

2579 kcal

Exercício: Correr - 11/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 3,0 kg por Semana

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