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今天莫名就↓了0.6⋯⋯
感覺是假象，明天可能就回來了😅
昨天晚上還吃了油滋滋的烤鴨欸！
我不喜歡體重下太快，
因為減的都是肌肉💪🏻⋯⋯金母湯
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65,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 30,56g | Prot: 64,29g | Carbs : 156,93g.
Pequeno Almoço: 黑咖啡. Almoço: 蔥, 水煮蛋, 黃豆芽, 金針菇, 阿寬 紅油面皮. Jantar: 娃娃菜, 福樂 自然零藍莓優酪, 蜂蜜工坊 蜂蜜, Zespri 黃金奇異果, 涼拌黃瓜, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 卜蜂 法式香草雞胸肉, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Outros: DHC 維他命, 酵素果凍. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cocoya717
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