Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
|
105,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Líp: 64,19g | Prot: 134,60g | Carbs : 133,64g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Forzagen Forza Whey-Pro, Huevo Revuelto. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pepino, Vegetalistos Zanahoria Rallada, Tortillas de Maíz, Pescado. Jantar: Huevo Duro, Molletes Mexicanos. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de jhonny..
|