Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 99,37g | Prot: 66,09g | Carbs : 90,18g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Кузя Кукурузные Палочки, SPAR Аджика Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Укроп, Избенка Сыр Адыгейский, ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидоры, Лук. Almoço: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Кузя Кукурузные Палочки. Jantar: Орех Пекан. Snacks/Outros: California Gold Nutrition Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3. mais...
|
|
2092 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chepusenok
|