Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1998 kcal
|
Líp: 83,06g | Prot: 129,93g | Carbs : 180,40g.
Pequeno Almoço: Блины с Творогом, Фундук Фундук, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Almoço: Ironman Protein Bar Cocos, Чай, Творожный омлет. Jantar: Фундук Фундук, Финик, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Ржаной Хлеб, Икра Минтая, Кабачковая Икра, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Outros: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|