Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 89,85g | Prot: 114,21g | Carbs : 91,35g.
Pequeno Almoço: Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Arla Protein Drink Schoko, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Almoço: Ehrmann High Protein Salted Caramel Ice Cream, Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream, Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Dulano Salami Sticks Classic, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks. Jantar: Gut & Günstig Party Garnelen, Tremondi Tyrolini, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Gekochtes Ei, Rügenfisch Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme, Harry Eiweißbrot. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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