Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Líp: 78,85g | Prot: 60,84g | Carbs : 262,93g.
Pequeno Almoço: Tempe Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Almoço: Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah. Jantar: Pepaya, Keripik Singkong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Champ Sosis Ayam, Cap Cay Kuah, Sambal Goreng Kentang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tumis Buncis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Hatari Biskuit, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pisang. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christ Sandi AP
|