Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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90,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 19,18g | Prot: 57,29g | Carbs : 178,30g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Sainsbury's White Pitta Bread, Hummus. Jantar: Cucumber (Peeled), Tomatoes, Sainsbury's White Pitta Bread, Tesco Lamb Leg Steaks. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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