Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2587 kcal
|
Líp: 135,86g | Prot: 138,87g | Carbs : 206,80g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Kellogg's Unicorn Froot Loops, Голубика, Миндаль Миндаль, Оргтиум Смесь Семян Омега-3, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Almoço: Кофе, Вкусвилл Гриссини с Морской Солью и Прованскими Травами, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Elementaree Руккола, Омлет. Jantar: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творожная Запеканка, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника, Банан, Чай, Laime Maasdam, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Соевый Соус, Оливковое Масло, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника, Вкусвилл Пирожное Картошка Ёжик. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nowhiskey
|