Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 39,90g | Prot: 50,64g | Carbs : 146,43g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Yulaf Lapası. Jantar: Eker Ayran, Lahmacun. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Power Walking - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de arzudogan
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