Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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57,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 38,48g | Prot: 33,93g | Carbs : 123,17g.
Pequeno Almoço: Polenghi Requeijão Light, Marilan Magic Toast Light, União Açúcar Refinado, Pilão Café. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ervilha Torta, Alface. Jantar: Hemmer Mostarda Amarela, Seara Mix de Cogumelos Burger, Alface, Polenghi Queijo Cheddar Light. Snacks/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Cacau Show Mesclado. mais...
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1586 kcal
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Exercício:
musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ca.fit
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