Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 19,73g | Prot: 80,04g | Carbs : 253,69g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Great Value Half & Half, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Almoço: Skinless Chicken Breast, Acorn Winter Squash, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato, Carrots, Cooked Artichoke. Jantar: Grapes, Red Table Wine , Black Bean Soup, Shrimp, Quinoa (Cooked), Sugar, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Kind Granola, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Boar's Head Pastrami Seasoned Turkey Breast, Red Sweet Pepper, Bananas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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